Bibliotheek Lisse - koffie + Lekker slapen doe je zo
Contact
Bibliotheek Lisse
Koninginneweg 79 a
2161 ZB Lisse Plan je route
vanaf jouw locatie
De Koffie + staat in het teken van lekker slapen. Alice Weijers komt vertellen over slaap.
1 op de 5 Nederlanders heeft slaapproblemen. Midden in de nacht lig je uren wakker. Overdag ben je doodmoe. Misschien spoken er nog zaken van de afgelopen dag door je hoofd? Of staan er grote dingen te gebeuren waar je over na ligt te denken? Dit wordt vervelend als dit regelmatig of elke nacht gebeurt. Hierdoor ontstaan verkeerde patronen en dus veel (onnodige) slapeloosheid.
Alice Weijers is oefentherapeut Mensendieck en ervaren slaaptherapeut. ‘Slaap’ is haar passie. Tijdens deze Koffie+ laat Alice zien hoe slapeloosheid aangepakt kan worden. Want veel mensen weten er nog maar heel weinig van. Doe mee, ontspan, adem en slaap voortaan als een roosje!
Koffie+ is een gezellige koffieochten…
1 op de 5 Nederlanders heeft slaapproblemen. Midden in de nacht lig je uren wakker. Overdag ben je doodmoe. Misschien spoken er nog zaken van de afgelopen dag door je hoofd? Of staan er grote dingen te gebeuren waar je over na ligt te denken? Dit wordt vervelend als dit regelmatig of elke nacht gebeurt. Hierdoor ontstaan verkeerde patronen en dus veel (onnodige) slapeloosheid.
Alice Weijers is oefentherapeut Mensendieck en ervaren slaaptherapeut. ‘Slaap’ is haar passie. Tijdens deze Koffie+ laat Alice zien hoe slapeloosheid aangepakt kan worden. Want veel mensen weten er nog maar heel weinig van. Doe mee, ontspan, adem en slaap voortaan als een roosje!
Koffie+ is een gezellige koffieochtend, bedoeld om elkaar te ontmoeten gekoppeld aan een thema, workshop of andere activiteit. De Koffie+ is elke eerste zaterdag van de maand in de Bibliotheek van Lisse. Deelname is gratis en aanmelden kan via de website van de Bibliotheek Bollenstreek www.bibliotheekbollenstreek.nl of aan de balie van de Bibliotheek. Koffie+ is een samenwerking tussen de Bibliotheek Bollenstreek en Welzijnskompas.